Что есть и для каких целей: Утка или кролик

Сегодня перед жителями нашей страны стоит основная задача – прожить подольше. Но это не совсем верная формулировка, так как жить долго и жить счастливо это разные вещи. Молодое поколение, глядя на своих пожилых предшественников, все чаще задумывается, как дожить до преклонного возраста и сохранить здоровье. Такая истина, как отказ от вредных привычек стала все больше популяризироваться среди молодежи, что является невероятным преимуществом. Но этого мало.

Что есть, чтобы дожить до старости здоровым

В первую очередь необходимо отказаться не только от курения и алкоголя, но и от вредной пищи.  И речь не только о чипсах, гамбургерах и воде с красителем, но и о вредном мясе, такой как свинина. Мусульмане не зря ее не едят. Дело в том, что этот продукт, в любом состоянии, портится намного быстрее, чем другие виды мяса. А говорить, что есть испорченную еду неполезно – нет смысла, это и так понятно. Но что можно есть?

В последнее время по всей стране стали открываться фермы по производству полезного мяса. Кролиководческий комплекс или утиная ферма перестали быть диковинками. Но давайте разберемся, что полезного в мясе кроля и утки.

Итак, начать нужно с того, что крольчатина – это диетическое мясо, которое отличается быстрой усваиваемостью. При этом она просто фонтанирует полезными веществами. Около 20 процентов мяса – чистый белок, который незаменим для мужского здоровья, а также активно используется как строительный материал костей и мышечного покрова.

Витамины С, РР и Б приведут в порядок вашу нервную, сердечнососудистую и иммунную системы. Помимо этого они участвуют в процессе кроветворение (витамин Б6 производит эритроциты).

Но и без недостатков не обошлось. Так как в кроле много пуриновых оснований, это мясо может навредить хрящевой ткани. Проще говоря, если у вас проблемы с суставами, то от кролика лучше отказаться. А вот утка вам не повредит.

В ней содержатся витамины А, Е и К, которые также нужны нашему организму. Но есть одно «но». В утином мясе очень много жира, который может быть как полезен, так и вреден. Если вы хотите набрать вес, то вам стоит серьезно задуматься над регулярным употреблением утятины. Если же у вас проблемы с лишним весом, то возвращаетесь к кролю.

В итоге можно сказать, что на рынке появилось много полезного мяса, из которого вы можете выбрать для себя что-то подходящее. Если вы хотите сбросить вес – налегайте на крольчатину, если же наоборот, набрать – ваш лучший друг утка. 


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Понравился сайт?

Получать обновления!